hotbicycle01的部落格

希望是真正的最後一週，星期一到公司，就把抽屜裡的零食一字排開，
跟它們說聲抱歉：
【不好意思，原本說好要吃掉你們的，但是因為颱風順延一週，你們就再等等吧】！

有鑒於上週永安漁港的減重成效不錯，星期三中秋節就跟粉圓兩個人再殺一趟永安。

這趟回程遇到逆風，不過咬牙還是騎完。

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先say sorry，拖稿太久了...Orz

雖然說拖稿，但是對於身體狀況的嚴密觀測倒是跟減重期間一樣，沒有太大變化

(目前約71.4Kg~72.4Kg在變化)

 很感謝統一企業、吉美健檢、精英公關每一位辛苦的夥伴還有車車可拉博的車友，讓從小到大總是胖的我，變瘦不再是夢想!

 很感謝我家裡的支持(從飲食的協助還有生活中的督促)以及女友陪伴(陪我吃少少動多多)

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這是最後一週了~ 不過.....抱歉   因為身體出現一點小問題 所以我已經停止減重了~! 就是從上個月中出現掉髮的情形~~ 因為我之前4個月左作就已經開始減了..

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原本以為是比賽的最後一週，到了要結帳的時候了。 但是因為颱風來襲，雖然北部沒有造成災情，但是對於南部的參賽者 要北上來真的是很辛苦。所以......豆漿日延續一週.... 雖然比賽到了最後尾聲，可是 實際上的減重行動沒有終止 會繼續的 邁向輕盈之路前進....

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本週開盤裸重87.1 公斤，最低85.3，最高87.1，收盤85.4。

目前還在讓身體休息的狀態，三不五時胃還
是會一直痛。還好颱風來攪局，讓驗收日延後一個星期，為什麼？因為本人星期五晚上又發燒了，沒有感冒的症狀，只伴隨著胃痛及畏寒，擔心身體出了什麼大狀
況，老婆很緊張的趕緊開車載我到了新店慈濟急診。醫生先是安排照X光，驗尿然後抽血吊點滴及打退燒針，一邊休息一邊等檢查的報告。就這樣從晚上11點半一
直折騰到凌晨4點多才回家。真是苦了著急陪伴的老婆，還好檢查的情況都算正常，燒也稍微退了，醫生開了藥，就先回家休息觀察。只是回家前突然又有畏寒的感

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原始體重80.2公斤 ，原始體脂33.4%
目前體重71.9公斤 ，目前體脂25.2%

減重
活動終於在9/25結束了~活動期間我共減了8.3KG,體脂肪也快來到標準值了,接下來我還會繼續減重,目標體重在63KG的標準體重,體脂肪目標在
20%左右,而這次減重我在活動報名後就開始減了,大約減了10.5KG,接下來還有9KG需要減掉,也就是共要減掉20KG才行,我現在只減了一半,還

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原始體重80.2公斤 ，原始體脂33.4%
目前體重74.0公斤 ，目前體脂 ?? %

本週日本來是要驗收的,可是來了個颱風,所以延後到下週日驗收,這週我只通勤騎了一天的腳踏車,體重沒有變輕,停在74KG,接下來就要遇到中秋節了,可怕的烤肉活動 ,屆時不知道會不會變胖,這次真的是最後一週了,目前我公司手上的機種也差不多快完成了,接下來應該就可以等月底,接著就到新公司報到了。

這個星期有用豆漿做豆花來吃,我去賣場沒有找到吉利丁和洋菜粉,我用果凍粉去做,吃起來還滿好吃的,又很簡單做。

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哇哈哈哈~ 今天是減重驗收日, 我苦難日子的終站, 已經決定咬牙穿比基尼秤體重, 還打電話跟乃云橋好, 說我只要一大早比大伙、媒體先到, 就可以避開人群量體重了.. 怎知開車來個大迷路.. 到了公關公司, 已經滿山滿谷的人了!!

第一名吳家來了.. 都已經瘦成這樣了, 還跟我們計較500g..

記者蜂擁而上的採訪.. 而我趁亂...

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很恐怖..今天長官請吃布查, 在驗收日的最後幾天, 總是讓人心驚, 更何況我現在整個意志力薄弱, 不知會發生什麼慘劇.. 這禮拜早餐都吃桂格大燕麥片..

恐怖的來了.. 還好長官們都沒有點主餐, 我也沙拉吧伺候.. 吃了幾塊牛肉跟4片燻鮭魚, 為了吃青菜, 我連平常不吃的綠花椰菜都吃了3朵.. 真是太恐怖!!

下午很得意的完成了一項艱鉅的任務, 沒想到直屬老闆竟然打電話來臭罵了我ㄧ頓, 讓我整個心情搞的非常之差, 我可以照著你的要求做, 但我對你的態度將不會一樣了!!

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很高興當初能入選單車豆漿減重二班的一員 (謝謝吳家的告知)

看到這二個月來大家努力的成果，28人在二個月瘦了324.6公斤

真的覺得蠻驕傲的!!

只可惜有幾位二班同學有事不能來參加!!

這次看了二班驗收日的成績

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進入延長加賽的一週，經過了星期六日的放縱

這一週要上緊發條，別讓自已有所遺憾~~~衝呀!!

本週的飲食方面

大至上沒太大的變化，早餐依舊吃豆漿加燕麥片

中午正常吃，米飯改成地瓜，想說比較好消化，也比較多纖維

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今天是為期兩個月的單車豆漿減重競賽驗收日！ 大家超努力！28人總共瘦下了325公斤!!!! 給所有參加者拍拍手!!!!!!! 沒有到場的朋友想知道現場的狀況嗎? 活動照片已上傳至

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