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原始體重80.2公斤 ，原始體脂33.4%
目前體重71.9公斤 ，目前體脂25.2%
減重 活動終於在9/25結束了~活動期間我共減了8.3KG,體脂肪也快來到標準值了,接下來我還會繼續減重,目標體重在63KG的標準體重,體脂肪目標在 20%左右,而這次減重我在活動報名後就開始減了,大約減了10.5KG,接下來還有9KG需要減掉,也就是共要減掉20KG才行,我現在只減了一半,還 有另外一半需要努力,希望在過年前就能順利達到目標,加油加油~~~
減重前
減重後~~~比較沒有那麼""耗呆""了
下面是這次參加比賽的二班同學的減重成果
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