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告訴大家一個好消息~~
統一集團舉辦的單車減重活動，我是參賽者之一喔！
第一名就有價值5萬多的美利達腳踏車唷！(^^持續努力~~就有機會)
今天去聽了說明會與去台安醫院測量體脂肪~~
偷偷告訴大家我的體重比上回(5/7)去測量時掉了將近2KG....
測量完拿到報告~~~發現自己是屬於蘋果胖型....(雄性肥胖，腹部脂肪>臀部脂肪)
而且囤積在腹部的脂肪是屬於白脂肪~~就是除了運動外也要控制飲食，不然運動再多無法降低白脂肪的比率。
另外再提一下，白脂肪的囤積容易造成慢性疾病等問題。
可怕吧！>"<.....所以誓死都要努力，不單是為了5萬的腳踏車~~還要挽回我的健康~~~
為我加油打氣吧~~!各位~~~
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