hotbicycle01的部落格

在工作忙碌的情況之下，
本週用餐量增加，運動量減少，體重維持不動…………
不由得讓人想深深嘆一口氣。

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本週體重：92.7

飲食篇：

早餐：大燕麥片+三合一麥片包 或 大燕麥片+脫脂奶粉
午餐：手工便當
晚餐：無糖高纖豆漿一罐 + 牛肉豆干地瓜葉刀削麵



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運動篇：

週二：健走1.5hr
週三：健身車1hr (練迴轉數)
週五：重量訓練
週六：約騎─大稻埕  大溪

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一週來，密切注意著第四號颱風的訊息，直到出發前一天晚上，窗外呼呼的風聲還讓我忐忑不安，半夢半醒睡到五點半，窗外的陽光才讓我放下擔憂，安心的整裝出發！

好在有提早出門，經過一番波折，終於趕到集合地點─大稻埕啦！
上次因為遲到，無法和大家一起合照，感覺就是差了那麼一些些，果然，和大家一起約騎就是那麼快樂啊！

出發後，也初次體驗台北的自行車道風光，騎這趟下來，還真佩服台北的車友，為了切換到不同自行車道，一路上就是把車扛上扛下，真的是太厲害了。
一路上，周圍車潮的喧囂和烏煙瘴氣，被車道旁的樹蔭完全隔開，很享受的徜徉在藍天綠地河岸的美景中，難怪大家這麼喜歡往山裡騎車，就是喜歡上這種與世隔絕的感覺啊！

經過一番努力，終於到了目的地，看著大夥自在的分享，這就是約騎最棒的時刻了！恰好我的GPS到此沒電，也剛好記錄了單程的數據。

回程前，先在河濱公園的涼亭恢復體力，也和其他車友聊聊生活近況，就和亞芯、綺紋、風火輪車友繞往縣道114回程。這段路，我想就好好的再寫另一篇遊記吧！