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本週體重：85
01
8/30早：茶葉蛋+豆漿
午：自助餐（高麗菜空心菜皮蛋豆腐）晚：統一冬菜冬粉
8/31早：茶葉蛋+豆漿 午：關東煮（手工苦瓜封高麗菜卷雞肉福袋） 晚：燙青菜
9/1早：茶葉蛋+豆漿 午：關東煮（寒天春雨白玉蘿蔔龍蝦魚卵卷）
晚：冬菜冬粉
9/2早：茶葉蛋+豆漿
午：自助餐（筊白筍高麗菜油豆腐） 晚：燙青菜
9/3早：茶葉蛋+豆漿 午：醬燒豬肉夾心御飯糰+黑芝麻十穀奶晚：藍莓貝果
9/4早：茶葉蛋+豆漿 午：小火鍋只吃菜盤 晚：subway六吋燒烤牛肉
9/5早：茶葉蛋+豆漿 午：單點麥香雞配零卡可樂 晚：韭菜水餃十五顆
02
這個星期慢慢把游泳加強到一天1500m，然後腳踏車減到一天只有十公里，不過這個星期感覺有點停滯，體重沒什麼減少，感覺到了撞牆期了，可能是基礎代謝也慢慢減少的關係吧……
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