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本週體重：84
01
9/6早：茶葉蛋+豆漿 午：火雞肉便當
晚：火腿通心粉沙拉
9/7早：茶葉蛋+豆漿
午：鮪魚玉米沙拉 晚：燙青菜
9/8早：茶葉蛋+豆漿
午：主廚田園沙拉 晚：統一冬菜冬粉
9/9早：茶葉蛋+豆漿
午：乾麵加很多豆芽 晚：韭菜水餃十五顆
9/10早：茶葉蛋+豆漿 午：美國龍蝦沙拉三明治+統一陽光高纖燕麥穀奶晚：燙青菜
9/11早：茶葉蛋+豆漿 午：小火鍋只吃菜盤
晚：和風海藻沙拉
9/12早：茶葉蛋+豆漿 午：排骨便當
晚：芭樂一顆
02
這個星期還是一樣，繼續游泳加上騎腳踏車，保持良好的運動習慣，每天早上起來先去游泳兩千公尺後才吃早餐，如果沒下雨的話晚上會再去騎十公里的腳踏車，然後星期天也順利的遊玩日月潭啦（雖然很慢...= =），不過體重好像沒有很明顯的下降，和上週比起來只有稍微減輕了一公斤，真的是停滯期了...不過身體有變得結實一點，這樣也不錯啦！
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