豆漿減重Final 體重一共下降大約 14KG
最後一週了，終於也來到了這一天，回想起一開始的時候，信誓旦旦的說我一定要把腳踏車騎回去，一直到現在，我卻只是希望自己能維持現在得好身材，繼續健康的瘦下去，想一想這轉變還真是大啊！
5/17 一切都是從在菁英公關公司＆台安醫院開始的，一早作完說明會，下午到台安醫院作DXA，也正式的宣布比賽開始了。
5/18～5/23 比賽剛開始，這週有一個同事們的聚會，去吃了大餐 OUTBACK，我很克制的吃的少少的，也很努力的運動，為的是要消耗吃進去的熱量，第一週算是輕鬆愉快的度過了，還是自信滿滿的。
5/24～5/30 回台中老家，一家老小都為我加油打氣，家裡的大老爺陪我去騎車，未來的老婆也回台中一起去溪頭爬山，最感動的是還帶了青菜到山上去煮，真的是很感動，陪我去運動又幫我準備低熱量的食物，”就感心ㄟ”。
5/31～6/06 來到了這一個階段，減重也開始了半個月，我除了努力的騎車運動，再來就是飲食上的控制，繼續嚴格的把關，這一週路過很香的攤販前不會被打動，算是很有毅力，這一週未來的老婆也抽空陪我去騎車了，真的很開心。
6/07～6/13 已經漸漸的看到成果了，體力也漸漸的變好了，成就感大增。這週是豆漿的第一次約騎，這一次的目的地是北47到北宜公路上的雲海國小，原本就答應要陪阿男一起騎的，出發的時候，還未見阿男的身影，原本要出發上路了，結果阿男跟麥大叔都趕到了，就陪著阿男跟麥大叔一起騎，因為他們對路不熟，所以算是為他們帶路吧！一路上麥大叔的體力看起來比較不行，一下子就被我跟阿男海放了，也被他自己帶來的加油打氣團海放了，真是糟糕，一路一直往終點騎，漸漸的我也被阿男給海放了，唉～年輕真好，騎著租車站租來的車，難騎又有很多狀況的車居然可以海放我，唉～看來我真的還必須再加油囉！
6/14～6/20 這一週我又回台中老家了，在平日晚上我努力的夜騎，我騎去承天寺，攻上了好漢坡，第一次騎好漢坡，真的差一點要了我的小命，真是給他的陡，陡很大，陡不用錢，可是幾次之後，我有經驗跟心得，就比較好調配自己的體力跟呼吸，之後不敢說是輕鬆，但是也算是騎起來比較不會累了，有進步就好囉！回到老家，因為大老爺跟以前的同事去爬山，而我就騎著大老爺的車去台中單車聖地136朝聖了，前面一開始的路都還算是小兒科，到後面要攻頂了，就是最大的難關，一度想要放棄，我就在放棄與不放棄之間遊走，最後我還是騎到了聖地地標”赤崁頂”，我的成就感就又不小心跑出來了，嘿嘿～我也征服了136的赤崁頂囉！下一次可以繼續從赤崁頂在往後推進囉！下一次的目標是”日月潭”，我會來挑戰的。
6/21～6/27 這一週是豆漿第二次的約騎，大家都有很大的成果，平常都是自己在跟自己對話與努力，今天看到大家，真的是嚇到，這真的是豆漿減重團嗎？大家看起來都不胖阿，可是看看自己，就覺得好胖喔！這一次約騎的路線是到大溪，我的未來老婆很感興趣，所以特地請假要來陪騎，很擔心他沒辦法承受炎熱的天氣，結果他還是很努力的忍了過來，看他被太陽曬的快暈了好心疼喔！回程先到大溪老街逛一下，就從台三線回板橋，結果平常不常騎車的未來老婆開始有怨言了，又剛好下雨，怨更大，我只能很無奈的連哄帶騙的幫他做心理建設，最後未來的老婆靠自己從大溪老街騎回板橋喔！很棒喔！謝謝妳陪騎。
6/28～7/04 這一週工作常常加班，又加上壓力很大，夜騎都快幾乎停擺了，但是還是很努力的維持在一週運動三次，不過這一週的假日我去挑戰了順騎阿柔洋，另外加碼的貓空，補一下這一週運動比較不足得不份。
7/05～7/11 最後一週囉，據說大家都在衝刺了，我也不例外，除了飲食一樣控制外，也很努力的運動，運用我最大的時間來努力的運動，希望能爭取到好的成績，一切就等驗收日吧！
7/13 就是今天，驗收的日了，我今天早上很大膽的喝了一大杯的牛奶，也吃了一些麥片，中午還吃了份量不少中餐，沒有特別的禁食，下午去到台安醫院再做一次DXA，看著結果，心裡明白跟腳踏車無緣了，但是覺得我現在有健康的身體，這也是很好的事情，感謝統一豆漿舉辦這一次活動，感謝菁英公關公司的 AMBER，努力的辦好這一個活動，雖然有一些細節不是完美，但是妳也很辛苦，最感謝的是我未來的老婆，這八週兩個月的時間，精心的照顧我的飲食，也跟著我一起吃著輕輕淡淡的食物，沒有因為嘴饞去買一些美食回來吸引我，也體諒我因為參加比賽，晚上都跑出去夜騎，假日都去騎車而沒有好好的陪她，真的很感謝她為我付出一切，謝謝老婆，我會讓你是今年冬天最漂亮的新娘，謝謝妳。
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