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很遺憾的這個星期只下降了0.5kg
每天通勤騎腳踏車來回約30公里
還有吃馬鈴薯沙拉不加醬
效果不大
太傷感了
但是在身體上的感覺卻覺得比以往輕鬆許多
記得這個月初才剛搬到新辦公室
剛開始每天要爬六層樓的樓梯時都上氣不接下氣的
現在就顯得輕鬆許多
還有這周的約騎活動
大家都說比上次淡水的還要累人
但這一次騎起來我感覺比上次淡水行還要輕鬆一些
本來這星期有些值得開心的事的
像是開始有人發現我有小小的消去了身上的肥油
但這個喜悅並沒有停留太久
就在約騎完的過磅中消散了
原來以往認為不可能的事
就在過磅時發生了
以往我總認為一個月怎麼減也不可能消去12公斤以上的肉的
但這次過磅一個又一個的剌激
讓我明白了
沒有不可能
只有要不要
真的太猛了各位減去十公斤以上的孩子們
回來後趕緊參考一下大家的減重方式
看完後
嗯...
這個月我真的太安逸了
附上這星期的體重：90.5
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