hotbicycle01的部落格

第六週了~~

我的體重好像都在70 71 左右徘迴捏

上次才剛說完好像沒遇到停滯期

現在才發現...怎麼都不會動了

我也沒有吃比較多啊~星期日掉到69.4 隔天就回來了到70了

就卡在70 和71之間了~~

我早餐現在有時候會改無糖豆漿+不加美乃滋的火腿蛋吐司

中餐和晚餐則是水果少許..可能是西瓜  水梨  蘋果  香蕉 或者是柳丁...等 不一定 看我媽買甚麼水果!~!

量大約都是10口以內可以吃完的量~

不過我蛋白質好像有點攝取過少了..我很少再碰肉類..

最近有洗頭發現很會掉髮...所以怕有掉髮危機

我要調整一下我的飲食了...

因為我除了早餐主要都是以少量水果代替正餐...。


肉..~~我要肉~


減到現在雖然很多人都說叫我不要再減了，可是我還是離我的標準體重63差7公斤啊~!!

肚子還是油膩膩的....我的目標65看似很近  卻很遙遠阿...

討厭的停滯期.....


星情六  豆漿約騎   看到有人減了快20公斤耶...好羨慕    不過體重計也太晚拿出來了..

我都喝完2瓶豆漿了  上秤馬上要接受事實...出門我才量過70.4...怎麼騎完又變71.4...這是甚麼秤?

好打擊我  想說應該會有6開樓  反而變多了~~

接下來就是迎接普渡了...又是個難關   

家裡現在剩下我和媽媽...我就要幫忙吃東西了...半喜半憂阿~~

看來減重之路真是遙遙無期~加油吧~~