本週運動
週日 全家騎河濱，下午騎中社未果（下起雨來了）健身房採車30min
週一 健身房快走45min，汗流雨下！
週二 零運動
週三 零運動
週四 健身房快走45min
週五 晨騎陽金小七巧遇吳家 下午揮杆（但是途中下雨）
週六 零運動
體重變化不大，比上週微降1kg左右
吃的部份，偷吃了肉圓臭豆腐，還有滷肉飯（真是睽別已久）
其他都是延續減重精神
不過已經接近尾聲了，我的冠軍也一步一步離我遠去
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- Sep 09 Thu 2010 23:49
謝澤民的減重週記 第八週
本週運動
週日 全家騎河濱，下午騎中社未果（下起雨來了）健身房採車30min
週一 健身房快走45min，汗流雨下！
週二 零運動
週三 零運動
週四 健身房快走45min
週五 晨騎陽金小七巧遇吳家 下午揮杆（但是途中下雨）
週六 零運動
體重變化不大，比上週微降1kg左右
吃的部份，偷吃了肉圓臭豆腐，還有滷肉飯（真是睽別已久）
其他都是延續減重精神
不過已經接近尾聲了，我的冠軍也一步一步離我遠去
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