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這週體重完全沒有掉 但是我們還是繼續在努力運動著 準備周六的半程鐵人三項
這個禮拜跑了2次5000公尺
一次經碧山巖去上班 大約20公里
一次跑河隄 大約30分鐘
這樣都還沒瘦
很顯然的是吃的太好
但是只是多吃了幾塊 米果 跟糕餅
現在能做的就是繼續運動了
週六去跑半程鐵人三項 地點是辦在宜蘭梅花湖 湖光山色 只可惜水有點髒 最後是一小時52分完賽
竟然還輸給懷德 只能說練習不夠了 希望有天能當個合格鐵人
週日本來要過磅的 可惜颱風來攪局
雖然冠軍一定不是我們 都是我們是有時有終的 堅持到最後~~
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