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李仕鈞的單車豆漿減重週記 6/1～6/7
體重緩速下降中，體力緩速上升中
這一週還真的是比較忙碌辛苦的一週（因為少一天假啦）。忙歸忙，但是我的運動可沒少，吃的……也沒少啦，就跟前幾週一樣。
這一週的運動：
（一）單車通勤 （二）游泳400M
（三）健走3KM （四）健身中心（感謝加油團指導）
（五）單車-雙溪社子34KM （六）單車通勤 （日）木柵-雲海國小77KM
我的通勤路線落差圖
據加油團某成員表示每天這樣的路線太少了，要加碼。但……平常時間，事比較多有些難啦；大不了，我再騎的快些就是了～。
上週日先騎到木柵動物園，本週日再從家一路騎到雲海國小。這條路線我覺得還好不是說很難，加油團們，拿出我們從故宮到風櫃嘴或是關渡到三芝賞櫻的體力，OK的啦。
每週必備～木柵動物園前喝豆漿（車上帶著一大罐綠茶）。
因為太晚了，直接上捷運囉。
石碇茶壺(沒帶豆漿，但帶了統一AB)
初探雲海國小(問好多人都說不知道，唯一問到的還說錯方向>
雲海遊後的午餐
體重持續下降了1公斤，康適美體脂測量下降0.1%，三餐內容還是維持著前幾週的內容（全家御飯團、三明治已經買到店長都要幫我訂了^^）。漸漸習慣素食了，但偶而路上飄來的香味，還是會吸引著我的胃。但～為了健康，也只好忍耐了。
除了運動外，要漸漸朝向少吃邁進了（有少吃一些，但看著大家週記～真的還有努力空間）。為了健康，繼續加油吧！
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