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本週體重下降 ？KG 體脂沒量未之 下週目標 至少體重要有下降

這一週是很累的一週，工作量之大，還必須加班到晚上11點才能下班，真的覺得自己很苦命，早上6：30出門一直到晚上11：30才能進家門，所以這一週的運動就有給他小小的偷懶一下，不過還是有抓緊機會，有兩個晚上比較空閒的時間有出去夜騎，總是需要舒緩一下這一週的壓力，是吧！
這一週原本有颱風要來，剛好又是要約期的日期，原本還真是擔心，一開始不知道颱風是不是真的會來，結果越接近週末，就看著颱風一直往大陸走過去，真的給他高興呢！
這一週約期的路線是從大稻埕沿著河濱自行車道一直騎，然後接新完工的大溪自行車道，這一條路線我沒有造訪過，所以很陌生。
週六一到大稻埕，稍微等一下，就看到豆漿車衣出現了，恩～還蠻好看的，不過不經擔心起來，不知道會不會穿不下，如果穿不下會很丟臉，就這樣戰戰兢兢的接過車衣，去換了衣服，哈哈～我穿的下啦！雖然給它有一點點緊，不過還是可以穿的啦！我穿的是XL的SIZE喔（PTT＆Mobile01-Garmin 的車衣都是2L的SIZE喔）！減重有成果啦！
在大稻埕就在大合照完後，就出發啦！由於這一次我有一個加油打氣團前來參加，她一早吵著我要幫他裝鯉魚棋，我只好乖乖的裝上去啦！很醒目，不過Amber說那是鮪魚棋！？好吧，就當作Amber還沒睡醒吧！結果一路上，我居然也說那個是鮪魚棋！真是糟糕阿！
一路上，由於大家也都不是很熟悉這一條路線，所以在城林橋那邊就發生找不道路，之後還有好心人為我們指引方向，也就順利的上了城林橋，往樹林鶯歌的自行車道去了。
到了中繼補給站，因為天氣實在是太熱了，大家紛紛到旁邊的店家下去躲太陽，在那邊休息了一下，為了能找早一點到達目的地就補充了水分後趕緊出發，一路上沒有陰涼的大樹可以遮陽，天邊也沒有一朵雲剛好可以檔一下陽光，就這樣熱力無限的太陽惡狠狠的烤著我們這一群向前行的人們，喔～好熱喔～沿路都有在買挫冰，問了一下加油打氣團需不需要休息享受一下，加油團很講義氣的說，不用了，趕快到終點在休息吧！真的是”就甘心ㄟ”這樣我就不會又罪惡感囉，不過我有一點想吃說。
在毒辣的太陽下，加油團騎到有一點無力了，這一個加油團成員對我來說可是很重要，所以放慢了腳步，陪著加油團慢慢騎，來到了大溪河濱公園，居然不知道終點在那裡，於是就等了一下，就有其他的加油團說往這一邊走，在10分鐘就到了，於是我一群人救乖乖的往前了，結果騎到大溪橋後又遇到豆漿車隊成員，說過頭啦！要回頭，驚！不會吧！要回頭多遠阿！腦海裡不斷的回想剛剛來的路，應該不會很遠吧！於是就連哄帶騙得把加油團帶回頭，也加緊腳步跟上前頭的豆漿車隊，不然等等又找不道路，就好笑囉！
回程，很多豆漿車隊成員都會要去大溪老街走走，我的加油團一開始的目的也是大溪老街，於是就問清楚方向，我們也朝著大溪老街出發啦！
由於勇腳阿男要回大稻埕還車，所以就跟著我們走，然後他就先沿著台3線先回台北囉，我跟我的加油團就先停下來各吃了一支冰淇淋，真是爽快阿！跟賣冰的 ”歐巴桑” 稍微哈拉一下，我們就又上路囉，來到了一家三角肉圓，也不知道好不好吃，就停下來吃囉，也算是解決今天的午餐，叫了兩碗三角肉圓和一盤小份的糯米腸，結果，不好吃！
吃完，就到一家有很多人在吃豆干魯味的店買”等路”，我知道我的”曾老闆”跟同事們喜歡吃豆干，於是就買一包給大家吃吧！不過”黃日香”跟”黃大目”到底哪一家才是最好吃的老店阿！我實在是不知道，就選了人最多的”黃大目”囉！不好吃的話要多多見諒喔！
買完後，就要上路回程囉，沿著台3線回台北，我終於見識到了台3線的上上下下的路，我的重要加油團果然吃不消，沒多久就下馬推起腳踏車囉，就在這個時候居然下雨了，先穿起風衣檔雨，漸漸的越來越大，剛好有加油站，於是趕緊到加油站去躲雨，這個時候加油團已經疲累了，開始抱怨為什麼不坐車回台北就好，走什麼台3線……，我看著累翻的加油團真是不捨，可是已經在台3線的路上了，回頭也不是了，於是就盡量哄騙加油團囉，等沒雨的時候我們就趕緊上路囉！回程的路上一遇到大雨，就趕緊躲雨，雨勢便小就再度出發，回程就在這樣的氣候下回到了家。
還好在台3線的第一個加油站過後沒多久就是下坡了，不然我想我回到家可能會被加油團大懈八塊吧！

PS：下雨天騎車真的很累，鞋子全濕，穿風衣騎車實在是很悶熱，應該要來找一件真的可以防風又透氣的風衣，看來真的只有GOTEX可以選而已！