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又到了交週記的時候 這週 真的是我這次比賽 遇到最大的瓶頸
因為我體重卡住不動了一週 而且又在陽明山摔車
(笑的出來 是摔落山溝 很誇張)
已經變傷兵了 雖然是沒有到非常嚴重 但腳會痛
(現在好一點了 不過騎會痛)
可能要休兵一陣子了 (完了不能騎車了)
這週不知道為什麼 已經開始有點厭倦這樣的感覺 而且食慾已經有回來一點 開始有在亂吃一點東西(蘇打餅乾 魚酥棒)..........
真的還是很想吃東西時 只能喝 0卡可樂 來欺騙想吃東西的慾望
減肥這個想法 我一直沒有改變 但真的要很大的意志力 一點點的外力都會動搖
接下來不能運動的日子 看來我只能好好的靠飲食控制
加上一些仰臥起坐 (因為目前走路跟騎車腳都會痛)
儘可能還維持早、 晚上喝豆漿加麥片 中餐盡量少吃
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