hotbicycle01的部落格

週記內容

過了一個月, 個人判斷少了7公斤....
先來一張巨型豆漿合體照



目前仍然卡在94~95之間, 不知道為何會這樣....(日記也潛水了一個星期....)



覺得自己吃的每天應該沒超過1500大卡, 目前推測有以下可能性

1. 本身是易胖體質, 加上下班時間過晚, 導致吃晚餐的時間超過八點, 熱量累積在身體
2. 飲食過於單調一致, 身體已經習慣, 自動調節體能消耗狀況, 少於吃進肚子的熱量
3. 沒有吃澱粉類的主食(或者是吃的"極少"....)


我自己是打算試試看以下的菜單

a. 麥片粥(麥片+豆漿)
b. 愛心午餐(便當+御飯團一個)
c. 統一陽光豆漿一瓶
配合每天騎車, 不過為了讓自己每天的睡眠品質打折, 我會盡力在9點前出門.

這個菜單"看"起來很像統一豆漿外盒上的[網路人氣豆漿餐], 希望這次調整能有用......

本週最讓我感動的事, 就是和大家一起騎車, 雖然我為了配合我的加油團, 晚出發兼晚到,
但看到大家最後都完成了整個行程, 就覺得大家真的都很投入這次的比賽與團騎
不論最終結果如何, 我覺得大家至少都賺到了[健康], 畢竟"健康無價"

也請謝謝統一+精英在這次團騎中所付出的所有精力, 雖然這對你們而言是工作, 但沒有你們的付出, 也不會有這次的活動

再者, 給Amber, 下次團騎要給我騎車.........

也謝謝我家女王與前公司同事的陪騎(女王慢慢魯上去啦...丹尼哥成功, Neil殘念....)
來一張女王的照片