hotbicycle01的部落格

倒數第二週摟

這週邁入單車豆漿減重的最後倒數第二週，是寫週記的最後一週?????

飲養師說的天天這樣的吃是很健康啦！

但是我就是愛吃美食，我覺得我們的班長，真的整個超強，

一整個超輕淡，我很有自知之明，如果我天天這麼吃我會每天唉唉叫，

然後就覺得自己粉辛酸，然後就會放棄減重轉而好好犒賞自己，

因此我還是會偷吃美食，不過我學會了熱量控制法，

讓自己心甘情願每天熱量控制在1200大卡，

如果當天吃了美味的一餐，那其他餐收斂，

或是隔天收斂點或是一定特別去運動多一點時間，讓自己開心是很重要的啦！



這週還是喝著好喝的豆漿，不知道是不是口味變輕淡了，

突然發現自己以前愛吃的熱狗變鹹了，沒錯

7-11的特價三天讓我忍不住偷吃了愛吃的熱狗，

然後這週還有吃了一餐欣葉的日式料理，超好吃的不過我是點鰻魚餐，低熱量一點摟

！突然發現我超適合寫食記的啦！

這週有去騎單車2次還有去游泳，可是好像有點快感冒了，害我騎完單車很不舒服。

這次的單車依然騎我熟悉的路段，不過有另一個友人陪我騎，

因為所以蟑螂螞蟻....因此稱為X摟！哈




例行單車豆漿照



這是我常去的地方美麗吧

這次騎車聊完突然覺得好像變瘦一點不錯！

之前是想減重但是只想變瘦一點點，

至於我的一點跟一點點的差距跟一般人不一樣，至於標準當然是在我心中摟

我幫小灰裝上了里程表跟換了新坐墊了，恩果然換了坐墊PP比較不痛了。

減重中途會想偷吃食物幸好我的加油打氣團有阻止我，

但是也很哀怨得聽我的碎碎念，所以很感謝他們一路陪我，

以及很感謝一起減重夥伴的鼓勵，以及相關工作人員的辛苦。


這次收穫很多，有機會再寫摟！
PS有瘦了8.5KG了