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體重約下降？公斤。
體重感覺好像沒什麼差！剩下一週的時間，看來要下猛藥了。
這週的飲食跟前面幾週一樣，不過吐司變少了，其他沒什麼變化。
而運動方面，因為要搬家，所以運動少了，但搬家也是超級累的。
要先整理、打包、搬運以及歸位，花了我不少的時間和精神。
星期一在彰化，沒運動，只帶阿公去醫院去復健。
星期二、三在台中，沒運動，但是再搬家。
星期四、五以及星期日都游泳游1500m，約45分鐘。
游泳我都是不停下來的，只有跳下去，會踏到地，再踏到地是游泳結束了。
星期六去騎台中縣道136，約45Km，有爬坡，有點陡。
其它的就看我的部落格的日誌吧！
http://www.wretch.cc/blog/gk33333
有比較詳細的過程喔！
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