hotbicycle01的部落格

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繼上週的恐怖照片之後，這週還是有恐怖照片。（乃云不要打我！）

上週日摔車之後到現在，都在養傷。每天的生活幾乎都是暗無天日、晝伏夜出的，因為身體有一大塊皮不見無法正常呼吸，而曬太陽會讓傷口好得慢，所以幾乎只有在清晨、晚上或半夜跑去我家附近的小七買食物吃，偶而走遠一點點跑去榮總美食街買素菜來吃，但才多曬一點點太陽，多走一點點路，我的傷口就呈現融化流汁狀態...然後傷口處會感到異常地腫脹和熱痛。

0817受傷第三天



0818受傷第四天



0820受傷第六天



0822受傷第八天



受傷第一天的時候，因為受傷當下其實傷口只有消毒時有感覺的，因撞擊呈現半麻痹狀態。所以我當天還拍了很搞笑的受傷照，現在想想我實在太天真了，後來的日子完全沒心情搞笑。



當天及隔天，我根本無法睡覺，睡不到一個小時就會脹痛熱醒一次。後來是只要一改變姿勢或有體液流動的狀況時（比如說坐電梯或坐捷運的移動中加速或者到站煞車，傷口都有一陣劇痛襲來）、甚至是坐太久站起來要去拿個東西也是會痛到受不了，所以我這幾天是不斷地變換坐姿在沙發上當個馬鈴薯，也看了一點點的書。

受傷第八天的現在，傷口看起來愈來愈噁心（有乾裂的白色、有血塊紅色之結痂、有黃色的組織液凝結之結痂，感覺全身透著組織液的腥臭味道。我就竟何時才能擺脫這個味道呢！）

這次受傷的警惕是，愛騎快的人真的要注意外胎特性以及狀態（不熟悉的外胎害慘我兩次，一次是撞破我額頭、刮傷眼鏡、撞彎我的鋼製前叉；這一次好在是在偏僻的郊區路上，而且有朋友照應，不然我應該不是飛下山就是被車輾死了。萬幸啊！）而這次受傷的好處是，讓我好好休息，先前的膝蓋舊傷我想已經恢復得差不多了，而左腿受傷讓我有機會訓練非支撐腳的右腿平衡能力（練跆拳道的時候會有超大差別，騎車也會有輕微影響），這樣想算是收穫吧！
另外，大家真的要注意安全啊！不知道週六21號那天我不幸不能跟大家一起出去玩耍時，乃云有沒有提起我這血淋淋的例子。


在飲食上，都是吃外面的（小七的便當或御飯糰、燒臘便當、素食店的青菜），由於處於一個幾乎沒運動的狀態，加上上週日開始兩天養傷吃得稍微多一點，後來這幾天都採少量多餐，低熱量進食狀態（每天攝取不到一千五百卡），另外有搭配綜合維他命、B群，以及顧我糟糕眼睛的葉黃素。水份的攝取有包含咖啡、可樂、水、豆漿，以及牛奶（我突然一停止運動，又因為養傷都待在冷氣房完全沒流啥汗，水腫腫爆了！喝咖啡跟可樂有幫助！）。

愈來愈習慣喝豆漿了，幾乎把他當水喝，促進消化不錯不錯，這週除了每隔一兩天都有吃一大盤蔬菜外，喝豆漿應該幫助排泄頗有效益。前兩三週，一如以往是處於不是便秘就是拉肚子的狀態（應該有腸躁症狀況），這一週就跟「高速公路」一樣通暢了。體重也從受傷當天和其後一兩天的大餐後假性回重，回復到受傷前的重量。



剩下不到一個月了，要好好加油。大家加油！