hotbicycle01的部落格

本週開盤裸重91.7 公斤，最低89.5，最高93，收盤92.5。

終於體重順利突破90關卡，目標一路向80靠近。

本週星期一至星期五飲食控制還算OK，除了星期四下午，受不了誘惑，吃了RUBY分給我有名的好吃涼麵，以及晚上幫小兒子亮亮吃了一點麥當勞兒童餐的薯條。星期五由於是親愛的老婆生日，訂了她每年都想吃，但始終吃不著的哈根達斯小公主草莓冰淇淋蛋糕，沒話說，真的是太好吃了，不用擔心，我只吃了小小的一片。

這星期只騎了兩次車，都是20公里，顯然運動量不大，全靠飲食的控制。

星期六的約騎活動，眾人對我多有怨念，因為當初路線投票時，十分與雲海國小8:7，我投了關鍵的一票給雲海，結果終於自食惡果，騎到差點爆血管，居然騎到頭痛。我記得有人告訴我，雲海國小只是初級山路，但沒想到是可怕的連續爬坡山路，乃雲是妳說的嗎？不過因為有約騎活動後的龐德羅莎在等我，還是咬著牙騎完，雖然歷經數次的路邊休息及推了一小段車。老婆這次有跟我一起騎，但因為騎到石碇休息站突然身體極度不適，趕緊CALL來當補給車的弟弟把他接上車休息，這時發現，騎小折真好。

真是佩服吳家，短短一個月居然已經瘦了18公斤，實在太厲害了，果然打橄欖球的人，精神及毅力易於常人，我也要學他，沒事就去巡山。