減重比賽已經進入第五周了，心理上彷彿球賽打完了上半場般地疲勞～
偶爾瞄到卡通「第一神拳」，拳擊打得讓人熱血沸騰。所以，我再度發揮雙魚座愛幻想的精神，想像自己是個拳擊手，總計9周，就相當於9個回合，現在我已經很努力撐了5個回合了，還剩下4個回合，我一定要努力撐住，不讓對手(怠惰)KO，輪轉位移和羚羊拳還沒使出來，怎麼能放棄呢？（好吧，我該吃藥了
）
所謂蝴蝶效應，係指對初始條件的敏感依賴性，一隻蝴蝶在巴西煽動翅膀會在德克薩斯引起龍捲風嗎？
用在減重上，也有點意思。何時吃了哪些東西，會對結果影響甚巨。
例如我星期四晚上吃了牛肉燴飯，照理講這東西是減重的地雷食物，根本不該碰的。但是，檢視我星期四一天的食物，吃牛肉燴飯增加的熱量也還在控制範圍內。星期四當天早餐是低糖豆漿泡大燕麥片(350kcal)，早茶是2顆茶葉蛋(150kcal)，中餐是凍飲+營養棒(260kcal)，午茶是營養棒(130kcal)，晚餐我估計700kcal，這樣也才1590kcal，但是我的運動量是早上40km單車，晚上游泳2500公尺，應該是可以Cover啦～而且，燴飯濃郁的味道在游泳打嗝時還能回味晚餐的美味，算是對自己努力運動的小小犒賞吧～
應該不至於在最後成績公佈時，懊惱自己還是吃了太多。吃得少，未必減得更多。另外，三不五時還是會跟老婆上「爭鮮迴轉壽司」打打牙祭～油俠大哥說，「要吃飽，才有力氣減肥」，我可是奉行不墜呀！
本週截至週五為止的運動內容如下：
星期一：早上游泳1500m，晚上跑步4000m+散步2km
星期二：早上休息（補星期日晚上失眠），晚上游泳3000m
星期三：早上單車30km，晚上游泳2000m
星期四：早上單車40km，晚上游泳2500m
星期五：早上單車40km，晚上游泳2000m
星期六參加這次活動的第二次約騎，照例和油俠坐夜車北上，然後發揮「路是長在自己嘴巴上」的精神，一路摸索到了集合地木柵動物園，從火車站至木柵動物園，約14公里。和活動主辦單位的Amber、乃云兩位美女，也和夥伴油俠，留下合照～
這次約騎的路線頗具挑戰性，一路爬升，106、106乙縣道、北47鄉道，好，我記住你們了～由於預期會有一場硬仗，我和油俠不約而同地出動了登山車。現在回想起來，還真是明智的抉擇。登山車還能靠迴轉速慢慢龜，公路車爬不動就是爬不動，不太適合時速屢屢掉到10km以下的路況。隨著山路越爬越高，風景也越來越漂亮。
路線的終點是雲海國小，最後一段小徑尤其陡，真是佩服那些騎公路車的車友們。雲海國小，真是名符其實呀！果然是座落在雲端上的一座美麗的校園。
活動結束後，我和油俠下滑至深坑大啖豆腐大餐，點了五更腸旺豆腐（沒勾芡）、三味豆腐和麻辣豆腐各一大鍋，一人一碗白飯，吃飯配豆腐吃得快撐了！吃過中飯後頂著大太陽回到台北車站，匆匆打包單車搭高鐵回到高雄。晚上和老婆吃過晚飯後，老婆跑去拼布教室，我本來想去游泳，但是想先小憩半個小時，結果這一睡就是隔天早上啦！總共睡了11個小時(6:30pm-5:30am)真的是太累了，雖然意志力很重要，但是人也是要休息的呀！所以週六的運動即是單車70km，多的里程數是木柵往返台北車站的里程囉！
睡了個好覺，星期日沒有偷懶的藉口了。早上我即排出了三鐵標準距離的運動量，依序分別是：
游泳1.5km，單車40km和健走10km。加上轉換的時間，早上6：10開始游泳，到10：40健走結束，總共約花了4.5個小時，終於一口氣完成三鐵這些項目啦！雖然慢跑很阿Q的用健走代替，但是也算小有突破囉！
本週體重大約是在109-110kg上下徘徊。此次豆漿二班果然英雄輩出呀！還有一些潛在的同學，還沒開始爆發哩！大家繼續加油囉！
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