hotbicycle01的部落格

最近 [秘密]這本書很流行 所謂[心想事成]的理論也盛囂塵上 雖然我不覺得每天心裏想[中樂透中樂透中樂透]就會中樂透 (不要跟我說那個哪個得主是因為晚上靈光一現就去買獎卷)(昨天太上老君托夢給我 說中午的時候講三次XXX 就會變有錢) 不過書裡有些脫胎自心理暗示的理論確實可以借鑑

跟這次減重有關的條目是[減重的目標最好只跟個人相關並且具體 例如 可以跑馬拉松 血壓降低貳拾][需要環境以及他人配合的事務不是適合的減重目標 例如 減完肥後我要交到女朋友]

 減 重會影響的是自己體力 精神狀況之類的具體項目 但世界並不繞著某個特定的人轉 所以就算個人減重了 世界通常也不會跟著改觀 不理會你的對象 還是一樣不會理你 身材不是交不交到男女朋友的[必要因素](頂多就是重要因素) 大多身材不標準的男女一樣有美滿的感情生活

沒有辦法發展特定人際關係 一定有癥結問題 但是這核心問題很容易被[身材]所掩蓋(沒辦法 這是個對胖子不友善的世界) 所以減重不會讓這樣的問題消失

這就講到減重的重點了:設立具體私人的目標 這樣減完重後可以確保達到目標 而且還有附帶的紅利 [讓其他問題的癥結浮現] 一葉障目 體重的消失會伴隨自身眼界的改觀 世界不會改變 不過看世界的方法會變 如此處理事情的切入角度也會不同

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上面打這一些鬼 我看會看這個單元的人應該都要睡著了 所以開始練瘋話 不過內容還是跟我的日常交有比較有關 所以不小心點到這篇文章 平常覺得我很奇怪(所以交的朋友當然也都很怪)的讀者還是可以跳過

我 北47 [脫lastdol] 輸了! 輸給巫俊毅大德! 輸了輸了輸了!

認識巫先生至今 從未見他用這般大毅力大願力踩動踏板 終點前七百公尺 巫先生 脅下生翼 跟台股一樣[噌]的就衝出去 我心頭一驚 連忙追趕上去 但宰相有權能割地 孤臣無力可回天 ㄧ道粉紅色的閃電就從我的視網膜掠過 驚鴻一瞥 我輸了! 輸的累牛滿面!

服阿!要我咬破中指在巫先生襪子上面寫[服]都可以!

不 過沒關係 想到我的好友 五股單車協會理事長 白馬理事長 他的戰爭史也是一樣豐富 其中不乏可歌可泣的經典戰役(諸如騎輸牽車) 可白理事長膽怯了嗎? 退縮了嗎? 沒有! 他搭搭的馬蹄從不停歇!(現在還跟BB戰士30人眾展開接觸戰) 仰望著他 我眼前的小挫折微不足道!

巫先生 留著你的襪子 九月二十七 江湖再戰!

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本週算是相對欣喜ㄧ週 終於跨越第二階段的體重門檻 數字再次往下 目前大約83.5 體脂肪倒是很頭痛 找不到夠精準測量器具 不過我想大約20出頭

本週飲食仍保持家中的清淡配方 乳清蛋白補充品增加了一些熱量 所以晚餐份量又少了點

運動部份每週飛輪和戶外單車為有氧運動 鑑於護士工作不能承擔太長時間運動每天睡六點五個小時是保持我上班精神必須 實在不能縮減 因此 策略是重訓增加肌肉量 期待比較高的代謝率能彌補少去的運動時間

附上的照片是北47中途戰爭的畫面 沒有豆漿盒 不過有豆漿衣應該也可以吧!

畢竟要看我這麼有魄力的畫面也不容易阿