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進入倒數第八週囉~~
一如往常的數字~沒什麼意外...71.2kg
我看我這牆壁大概是鐵做的吧...努力了2個月
絲毫很難往下掉
~難道是我沒有重訓嗎?
因為我想等瘦到理想的數字在開始重訓~~把型練出來
騎車回來就真的很懶的再做仰臥起坐和伏地挺身了!
不過這2個禮拜運動量真的有減少一點
一方面是時間上的問題~!
一方面數字上都沒進展 動力消失中>
體重是還好 沒什麼增加
就是那2~3kg在那邊上上下下的
看來到19號 應該不會變化太多~~
這個月
烤肉月~~維持體重為第一目標了...
不過有的好現象就是我改變我的飲食之後~體重只有微微上升~
還在控制的範圍裡面...希望之後恢復飲食之後不會有復胖的問題.
早餐餐豆漿加上三明治
或 饅頭加蛋 不加美乃芝的火腿蛋三明治.等等
中餐 依然水果餐 如果出差 就可能是便當~
晚餐 媽媽的味道~或者
水果餐~~
有點狼狽......一個人要照很難照ㄟ 在7-11前自拍有點丟臉~~ 
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