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體重變化: 58.8→58.7 (-0.1)
本週體重呈完全停滯狀態, 原因應該是真的太忙了, 吃東西不規律, 睡覺也不規律.. 常常聽人說睡覺可以減肥, 原來是真的.. 一個晚上沒睡覺, 不管吃的再少, 體重還是會上升.. 晚上因為白天沒時間吃東西多吃了一點, 多少影響了體重.. 不過本週最令人開心的事情呢.. 就是我去買新衣服了!! 減肥前穿不下的一件L號襯衫, 我竟然買了S號回來, 真是太爽了!! 穿了合身的衣服, 更多人說我瘦了.. 還有人說我太瘦了.. 金拍ㄙㄟˇ!!
這週飲食運動成混亂狀態.. 早餐還滿多變的, 御飯糰、無糖麵包、燒餅生菜沙拉加蛋!!
中午因為忙都胡亂吃, 有時候就桂格大燕麥片解決一餐..
中午沒時間就挪到晚上吃, 這一週竟然吃了三天的滷味!!
很累也不想運動, 本週運動量創新低!! 而且還沒有騎車..
本週運動
跑步1次: 總時數30min
游泳1次: 總距離1000m
自從上次打卡約騎後, 我看有人更加奮發, 有人就放縱了, 我好像屬於後者!! 再撐一下吧!! 剩兩個星期囉~
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