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比賽進入最後四分之一，態勢大已底定，
感覺的到主辦單位也很盡心的多辦了「跨越停滯期」說明會。
經過這禮拜減重的過程中感悟檢重真ㄉ市要持之以恆..
本週運動維持稍微多點的重量訓練 單車...
飲食控制百分之七十的時間都有按照計畫 不過有百分之三十的時候會脫軌
成效應該惠阿打折扣
希望活動結束時可以看到體重七字頭
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- Sep 07 Tue 2010 01:13
李育儒的減重週記 第七週
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