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原本以為參加減重比賽的機會不大，一直擔心自己的尿酸值會過高，畢竟抽血檢查的前一天才嗑了牛排及啤酒，想不到能如願中選，一定要好好利用這次絕佳的機會，恢復過往健康的體態及身材。回想大學時最瘦時的體重，76公斤（當時腰圍最小時只有29吋），距離今早說明會的體重99.6公斤(腰圍35吋)有23.6公斤的距離，76公斤就是我這次減重的終極目標，等於要減掉身上接近1/4的重量感覺還蠻嚇人的，我想一定會有這麼一天。
我想減重為的還是自己的健康，看到上次抽血的報告，才發現自己的膽固醇竟高達255，尿酸值也逼近臨界值，感覺好像自己的身體快要出狀況了，剛好藉此機會好好的調理條理。
這次的活動，還好老婆大人是非常的支持，畢竟我在運動時他必須一個人要帶兩個小孩，也是非常的辛苦。為此，老婆還特地買了兩本書，要處理我這段期間有關吃的問題，一本是〝減肥5公斤就要這樣吃〞，一本是〝健康吃蔬菜《300g疏食健康吃》，相信在老婆的巧手料理之下，我一定可以吃的既健康又美味。老婆！謝謝你啦。
今天希望有個好的開始，中午只吃了青菜（茄子、地瓜葉、豆子、馬鈴薯），晚上飯前先吃了半顆蘋果及1/4顆水密桃，接著只喝了一晚老婆熬的湯當晚餐(健康又好喝)，裡頭有的材料有蕃茄、筍子、新鮮黑木耳、小菇菇。之後就去台北大學的三峽校區騎車，今天的晚風吹起來非常舒服，讓我感覺騎車是種享受，騎了一個小時，有一種感覺非常非常的強烈，就是～屁股好痛，不知道是因為我的屁股太大還是坐墊太小，希望屁股痛的情況可以越還越好。
目前吃的安排就交給老婆了，運動的安排目前是規劃每天至少持續運動一小時，不是游泳就是騎腳踏車，偶而搭配重量訓量。重量訓練的部分我會去找社區的運動教練幫我規劃，後續會再跟各位報告。
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