hotbicycle01的部落格

（下班才騎的喔！）下雨天只好踩飛輪了。

0808／ 86.5 KG

Ｂ：無糖高纖豆漿、7-11 五蔬沙拉

Ｌ：叉燒[油雞便當（沒吃飯）

Ｄ：甜不辣、排骨酥

為了補指甲去逛了桃園夜市……嗚鳴，我錯了。

0809／ 85.8KG

Ｂ：無糖高纖豆漿

Ｌ：便當菜（小白菜、芥菜、紅白蘿蔔、叉燒肉、燒鴨、油雞）沒吃飯

Ｄ：士林大塊牛排（嫩肩牛排）／以利泡泡冰／象山熱炒

這不是撞牆期。是食欲反撲！今天來中研院聽Noam Chomsky。昨天晚上做完指甲之後回家又上色上到三點多。還好聽英文演講的功力還在，坐第一排如果睡著就太丟臉了。順利簽到名，耶！聽完從中研趕回內湖。同事約了吃士林大塊牛排，我超克制的只吃下牛肉，磨菇醬黑胡椒醬都沒加，鐵板麵也整盤剩下，蛋也只吃蛋白。好滿足喔！吃完再去小帽採購團，一票人買了十幾頂。走路回來時又克了泡泡冰。回到內胡之後，因為小葉葉沒趕上，所以再把小龍龍找來吃熱炒店，以下就………。

本日運動就是從中研院門口走到大禮堂再走出去坐公車的路程而以。

0810／ 86KG

Ｂ：mos 炸蝦生菜三明治

Ｌ：7-11沙拉

Ｄ：甜不辣、油飯

啊~~昨天真的爆表了。減重就是不退則進嗎？早上在高鐵站解決。今天仍然是Noam Chomsky的演講，主要是講語言學。講符號、口語、身體語言和溝通系統，有點小難。

0811／ 85.5KG

Ｂ：無糖豆漿

Ｌ：自助餐（青椒、高麗菜、金針菇、白菜、苦瓜、白飯）

Ｄ：豬肉片、青江菜、A菜、西洋芹、紅蘿蔔、豆腐

今天天氣晴。昨天把指甲給塗黑了。耶！punk~~下午吃了芭樂。

0812／85KG

Ｂ：無糖高纖豆漿

Ｌ：奇異果、蘋果、芭樂

Ｄ：雞胸肉、豬肉片、青江菜、西洋芹、紅蘿蔔、豆腐、冬粉

今天晚上夜騎。到社子ABLE喝了一小杯。克了鹹酥雞。夭壽咧。

0813／ 85KG

Ｂ：無糖高纖豆漿

Ｌ：蘋果、芭樂

Ｄ：水煎包二顆／雞胸肉、高麗菜、西洋芹、紅蘿蔔、豆腐、冬粉、金針菇

晚上踩飛輪半小時。不過水煎包....

0814／85KG

Ｂ：饅頭堡／豆漿

Ｌ：蘿蔓生菜／芭樂／奇異果／青菜豆腐湯

Ｄ：高麗菜、豬肉片、西洋芹、金針菇

果然水煎包.......嗚嗚