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其實我在第一次減重（一百三十公斤的時候）之前，不太清楚「肚子餓」是什麼感覺，時間到了就吃東西，覺得無聊也吃東西；除了說話時間，通常保持有點東西可以咀嚼（好加在我很愛說話，要不然可能不只一百三）。
好景不常，開始減肥以後，飢餓這件事情便不斷伴隨。盡量早睡的原因是弄太晚肚子會餓，而且睡醒以後就可以吃一天當中最光明正大的一餐。
到手術室當護士後，好不容易養成吃飯習慣受到很大的挑戰，手術室很冷（十九度，御飯糰也不過就這麼冷），上刀很累，而且能吃東西的時間不太固定（我們是分班吃飯，中餐為例：十一點到一點都是有可能進食的時間）為了能省去肚子餓的麻煩，上班時間我都吃大量的食物（一方面也是因為壓力大）。如此一年半過去，體態臃腫復胖。
工作環境不能改變，減重計畫卻不能暫緩。讓肚子不餓成為最高指導原則，這十四天的調整下，自認調適的不錯，未來就算沒有比賽的壓力，依照這種模式應該也可以持續控制體重。
下一個工作是控制情緒。很不可避免的，我的情緒又變得極難控制，雖然理智還能接受低熱量的生活，但是動物本能並沒有跟我站在同一陣線。情緒的攻擊傾向變得相當明顯，生存在石器時代這是打到劍齒虎的本錢；不過很可惜我晚生了幾萬年，而且同事和上司這種生物比劍齒虎難搞很多！關於這點，除了反覆念心經和主禱文以外，我還沒有更好的辦法！話說回來，說不一定追求異性這時候會比較有魅力！？
第十四天，右臀肌肉與我合作狀況跟婚姻中期很像：「時有摩擦但又割捨不去」，還好不致對簿公堂。我處理摩擦的方式也跟婚姻大師的建議雷同：「第一步：冷靜，第二步：溫柔撫慰」。在醫院工作的好處是有數不盡的冰塊可以使用，拿員工證還可以買到略便宜的貼紮（如果有人不明了這是什麼東西，請留言，我再解釋）用物，希望肌肉跟我能夠白頭偕老。
本週體重減去一公斤多，似乎有點進入停滯期！？
好景不常，開始減肥以後，飢餓這件事情便不斷伴隨。盡量早睡的原因是弄太晚肚子會餓，而且睡醒以後就可以吃一天當中最光明正大的一餐。
到手術室當護士後，好不容易養成吃飯習慣受到很大的挑戰，手術室很冷（十九度，御飯糰也不過就這麼冷），上刀很累，而且能吃東西的時間不太固定（我們是分班吃飯，中餐為例：十一點到一點都是有可能進食的時間）為了能省去肚子餓的麻煩，上班時間我都吃大量的食物（一方面也是因為壓力大）。如此一年半過去，體態臃腫復胖。
工作環境不能改變，減重計畫卻不能暫緩。讓肚子不餓成為最高指導原則，這十四天的調整下，自認調適的不錯，未來就算沒有比賽的壓力，依照這種模式應該也可以持續控制體重。
下一個工作是控制情緒。很不可避免的，我的情緒又變得極難控制，雖然理智還能接受低熱量的生活，但是動物本能並沒有跟我站在同一陣線。情緒的攻擊傾向變得相當明顯，生存在石器時代這是打到劍齒虎的本錢；不過很可惜我晚生了幾萬年，而且同事和上司這種生物比劍齒虎難搞很多！關於這點，除了反覆念心經和主禱文以外，我還沒有更好的辦法！話說回來，說不一定追求異性這時候會比較有魅力！？
第十四天，右臀肌肉與我合作狀況跟婚姻中期很像：「時有摩擦但又割捨不去」，還好不致對簿公堂。我處理摩擦的方式也跟婚姻大師的建議雷同：「第一步：冷靜，第二步：溫柔撫慰」。在醫院工作的好處是有數不盡的冰塊可以使用，拿員工證還可以買到略便宜的貼紮（如果有人不明了這是什麼東西，請留言，我再解釋）用物，希望肌肉跟我能夠白頭偕老。
本週體重減去一公斤多，似乎有點進入停滯期！？
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