hotbicycle01的部落格

本週開盤裸重94.4 公斤，最低92.6，最高95，收盤94.5，。

首先要謝謝這次約騎活動的主辦單位及所有工作人員，您們實在太辛苦了，感恩！希望下次也能抽到腳踏車。

由於不小心把腰扭傷了，這星期都在休息沒有騎車，也沒有做其他運動，約騎也不敢上場，怕會加重傷勢，只能充當打卡小弟，為豆漿二班同學及眾車友服務，唉～可惜啊，只能靠飲食控制了，不然應該可以瘦得更快。

本次約騎活動，小孩與太太都陪同參與 ，充當補給車的工作，為同樣參加此次活動的Partner Morris、老弟及他的女朋友、堂妹、小舅子、大腸加油。真的很佩服他們，順利的騎完全程，厲害。尤其是我那小舅子，一早5點多就騎車從三峽北大出發至紅樹林參加約騎活動，結束後又騎回三峽，完全只靠他那有力的雙腿，實在太強了，我由衷的感佩，對我來說根本就是不可能的任務。看到這麼多對騎車充滿熱誠的人，連老婆也被感染了，當天晚上就興致勃勃去土城捷安特敗了他們唯一一台27段變速、10.2公斤的小折。同時也替上小班的小兒子買了一台有輔助輪的小車，打算全家人週末都可以一起騎車。老婆說下次的約騎活動他也要參加，不知道是真的還假的。

本週飲食跟上週一樣，直到星期四都還算控制得宜，並沒有吃什麼不該吃的東西，但自從星期五晚上之後就不斷的充滿誘惑及挑戰，我一直以為自己可以把持的住，但是…..實在很難。星期五晚上小孩吵著要吃鹹酥雞，星期六約騎活動結束之後，大夥在紅樹林捷運站的大牌檔吃熱炒，下午帶小孩至101的美食街吃飯，傍晚至華納威秀的Hagandos吃冰淇淋，星期天早上吃鶯歌的阿婆壽司，中午請來我家作客的同事吃蜀山饌的麻辣鍋。總之遺憾已經造成，我必須更更更努力的騎車啦。

我發現早餐一瓶統一無糖高纖豆漿，再加上一顆水煮蛋，真的可以把肚子灌得飽飽的，一整個早上都不會有餓的感覺，真的非常有用，希望不會太快吃膩。