hotbicycle01的部落格

第三篇了....還有6萹代表者我還有6周要達到目標.....

只是最近數字越來越難下降了...雖然還是有慢慢慢慢慢的往下降

但是隔天只要多吃一點就補回來了~~

這週依然是7-11的御飯糰，三明治配無糖豆漿或者是牛奶，現在我一天控制在1200大卡以內有時候可能會更少點。

不要懷疑，我一天2餐就是吃這樣而已。

現在控制慾望功力真是大增了...以前都會克制不住吃便當或者雞排，

肚子餓我都不會想去吃那些，真是太佩服我自己了....等我達到65kg一定要去吃個一塊，放心只有一塊啦..當獎勵一下囉

我知道減肥這條不歸路的辛苦，不會讓我白費努力的..我也不想成為溜溜球體重~!畢竟我之前也減過幾次了..很怕有這種體質，會更難減!

這週中間有2餐是吃素食的自助餐，但是素食聽說也很油，所以我夾得超少，也不能吃太多

飯是挑糙米飯吃，滿足一下好久沒吃飯的感覺，都忘記什麼實飽足感了^^

下周開始就是新工作的開始，不知道還可不可以晚上有時間可以騎車~~現在晚上騎車都變成我固定的運動了~!!  ( 媽祖保佑我不要一直加班一直加班 )

不過運動量一樣但是體重怎麼下降的那麼慢~!! 隨然身體有習慣性的問題...不過成績也太慢了點~

上個禮拜2kg這禮拜才1.5左右  自信心有點打擊到一點>

雖然不抱者可以冠軍的希望...但是也不希望太慘吧~~~

65目標越來越困難~但是我知道時間的問題一週一公斤6週也有6公斤~~加油吧...

這週最後體重:  71.kg