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本周行程:
周一:騎車1hr+統一高纖低糖豆漿
周二:跑步20分+統一高纖低糖豆漿
周三:沒運動+統一高纖低糖豆漿
周四:騎車2hr+統一高纖低糖豆漿
周五:沒運動+統一高纖低糖豆漿
我發覺..有時沒運動體重也會降低..跟吃的東西有相當關係
而且吃太少也不會瘦..要營養一點食物..真ㄉ有差...
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- Sep 14 Tue 2010 11:33
李育儒的減重週記 第五週
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