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比賽已經到了尾聲 信心及意志力也越來越....
這週的飲食跟之前一樣沒有太大的變化
早餐 豆漿加麥片 中餐 正常吃
看到了大家為了減重 天天努力的運動 控制飲食 和控制自己的食慾
辛苦為了什麼?? 當然是為了看到體重慢慢的下降 然後使可能有點不太好的身體恢復健康
有了這一層認知後 就會體悟到辛苦的一切都會是值得的!!!!
不過當你想要繼續突破下去 真的有難度 需要更堅強的力量及信念去支持
希望活動結速後我也能有這樣ㄉ毅力
其實減重這幾週以來 覺得減重不就是 飲食控制與適當的運動
恩~~我會繼續加油的! 往自己的理想體重邁進
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