hotbicycle01的部落格

因為上週的摔車後都沒什麼運動  罪惡感很深   養成每天騎腳踏車這個習慣後  一天不騎都覺得哪裡不對勁  怪怪的~
不過看本週傷勢好很多之後又開始重返大自然的懷抱  戶外騎車去 ~oh ya！！！

星期五晚上  和公司晚上請了假 帶著老婆和朋友去夜騎中社 
也許是一段時間沒爬山路了  這次騎來有點累  上氣不接下氣的流超多汗的！！！(訓練肌肉，瞬間感覺瘦了~~！@..@)
從山下的「小七」開始 全程大概花了30分鐘的時間  以3分鐘之差敗給老婆(可恨丫……Orz...))
本來騎車運動是為了減肥   不過卻因為同行的朋友有人第一次完成中社  太開心了~就請大家喝飲料、吃鬆餅
朋友盛情難卻丫~~  不過我的心裡卻想著：「 天阿！！！騎完車馬上吃東西， 我的汗白流了…。」 (罪惡感再添一筆>"< )

星期日再次挑戰上次摔車的地方(小油坑)  記取上次的教訓  這次不敢再上卡踏了 = =a
可能是心中還有一點陰影  現在看到車子很靠近都會怕怕的  這次就慢慢騎    哈哈~終於成功雪恥！！！

同行的車友  騎完巴豆夭夭  不過這次我們很乖  只「略」吃了點清粥小菜   簡單補充一下能量   好健康喔~整個人都輕盈了起來~！

經過這一段不長不短的時間  知道第一名的獎盃拿不到之後  對於減重  就莫名地產生了些許想要放棄的念頭
其實也不是說放棄  只是有點不想再把自己逼這麼緊  想要對自己好一點點的減肥方式
對於吃  我最近就有點放鬆  有點回復到以前的食物內容  只是不吃宵夜和晚餐少量
唯一不變的是每天保持騎腳踏車一個小時  (這已經養成習慣了…^^)

下週過完就比賽結束了~  我會保持運動家的精神  戰到最後一刻的！！加油！！！