第四篇 週記 0801~0807體重：61~59，體脂每晚測33~30
慘!沒有進展!!
8/1的諮詢收獲良多，周日寫完週記就出門運動去
試了單車達人的建議，一路很順的騎上陽金小七，結果下坡摔了車
看起來還能行動自如，但是手腕受傷，生活上造成很多不便，也沒辦法運動
所以本週是一整個糜爛
飲食紀錄也做的不好，如下：

手傷沒好完全無法騎車~想來想去，下週來試呼拉圈~
飲食是一整個太放縱~
很明顯的反應在誠實的磅秤上~
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