hotbicycle01的部落格

這個禮拜  主要還是休養  等待手腕傷勢的好轉
在那之前  我只能做不需要手的運動
因此這個禮拜  沒有降  算是意料中的事

這個禮拜  因為不能用手  還有傷口
戶外騎腳踏車  游泳都不能了
這讓我不禁感傷了一下  真是命運多舛

但是我還有其他辦法  本來是決定降到95公斤的
時候  才要開始跑步  決定提前進行
這個禮拜跑了三次河堤  每次都有20分鐘以上
猜測有2500km以上
之後會逐次增加距離  但是有考量到傷膝蓋
所以跑一天就休息一天  休息的那天  就會用
在是內騎飛輪  因為飛輪已經是平衡的了
我的手  就不會需要用到去保持平衡

理論上  應該會慢慢瘦下去  但是這個禮拜
不小心的聚了一次餐  有盡量少吃  但是罪惡感
十足  這個時候  就要提醒自己下次會徹底實行
已經發生的  就發生了  重要的事要趕快補起來
繼續順利的減肥下去

現在每次看到美食的時候  心裡都在罵髒話
並且催眠自己  減肥成功的時候  你會吃得比
這個好  所以你現在不要吃  完全的阿Q心態
因為成功的時候  更要維持住