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無力的一週，實在是讓人有點氣餒，雖然說熱量每天都控制在1400左右，但是體重就是沒有往下降。看看下面這個悲慘的表格。 都沒有動靜啊!!!!
接下來是這禮拜的行程，每天去實驗室的路上全程用腳踏車代步。老實說這樣真的非常的節能省碳，平常一個禮拜就要花150的油錢現在都省下來了！雖然說不能拿去吃好料XD。這禮拜去了淡水，雖然是很健康的行程不過卻換來了一雙曬傷的手，所以說雖然是一時衝動的行程，還是要做好萬全的準備啊！很久以前跟著豪哥騎河濱到美麗達辦的活動地點，我還以為我騎了好遠好遠，結果原來只是到關渡!!!!這次就狠心的一口氣到八里再坐船到對岸淡水回來，沒想到車子的票比人還貴。沒去過八里還不知道原來八里這麼漂亮，淡水倒是常常去，看到了八里傳說中的雙胞胎以及淡水的蝦卷卻不能吃，等我瘦下來再回來享受！第一次騎到淡水以及第一次從淡水回家不是搭捷運或騎機車感覺也滿奇妙的，不過騎腳踏車可以欣賞一路的風景，騎河濱又不用吸收廢氣，感覺超級健康的。回家的路途也很遙遠，完全是逆風的情形，雖然沒有下雨，但是逆風也逆太大，大的程度大概就是我有一個滑翔翼我應該可以飛起來變風箏。終於回到了溫暖的家裏馬上能感覺自己的身體活躍起來而不是那種懶洋洋的感覺，馬上量體重就很高興的減了一公斤，不過我相信都是水分。下面就是到關渡時候拍的照片，老實說低糖高纖真的很不錯喝，而且飽足感很不錯，我這個人以前是不吃飯是很難飽的，不過喝了這個卻能確實的讓我覺得我飽了不想吃了，想減重的可以試看看喔！
經過這段到淡水的行程，讓我驚訝的是竟然有60km這麼長，而經過這段旅程，隔天聽到小薇要去烏來竟然就很興奮的跟了。而這次的烏來之旅最後是失敗結束，沒辦法太弱了，在10.5的地方就上不去了，剛剛好就在那邊的一個派出所，下次我一定要一口氣衝上去，這是下一個目標！
接下來的計畫在今天的營養師＋教練的諮詢後，打算除了騎單車以外，每週能夠一天騎車一天游泳，希望能把這禮拜令人失望的那條曲線降下來！！！ 加油！go！
接下來是這禮拜的行程，每天去實驗室的路上全程用腳踏車代步。老實說這樣真的非常的節能省碳，平常一個禮拜就要花150的油錢現在都省下來了！雖然說不能拿去吃好料XD。這禮拜去了淡水，雖然是很健康的行程不過卻換來了一雙曬傷的手，所以說雖然是一時衝動的行程，還是要做好萬全的準備啊！很久以前跟著豪哥騎河濱到美麗達辦的活動地點，我還以為我騎了好遠好遠，結果原來只是到關渡!!!!這次就狠心的一口氣到八里再坐船到對岸淡水回來，沒想到車子的票比人還貴。沒去過八里還不知道原來八里這麼漂亮，淡水倒是常常去，看到了八里傳說中的雙胞胎以及淡水的蝦卷卻不能吃，等我瘦下來再回來享受！第一次騎到淡水以及第一次從淡水回家不是搭捷運或騎機車感覺也滿奇妙的，不過騎腳踏車可以欣賞一路的風景，騎河濱又不用吸收廢氣，感覺超級健康的。回家的路途也很遙遠，完全是逆風的情形，雖然沒有下雨，但是逆風也逆太大，大的程度大概就是我有一個滑翔翼我應該可以飛起來變風箏。終於回到了溫暖的家裏馬上能感覺自己的身體活躍起來而不是那種懶洋洋的感覺，馬上量體重就很高興的減了一公斤，不過我相信都是水分。下面就是到關渡時候拍的照片，老實說低糖高纖真的很不錯喝，而且飽足感很不錯，我這個人以前是不吃飯是很難飽的，不過喝了這個卻能確實的讓我覺得我飽了不想吃了，想減重的可以試看看喔！
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