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【誓與盟約】單車豆漿減重競賽週記(07/25)-迅猛龍篇

不知不覺，活動已經進行一個星期了∼

我跟油俠組成的「油龍」雙人組，高調地在高雄01小惡魔車團版上宣誓著我們的決心，跟肚子上的肥油宣戰。

我每天早上5：20左右起床，騎著登山車「黑輪」，經美麗的菱角田棧道、翠華路行人自行車空橋，來到高雄美麗的觀光勝地蓮池潭。

標準行程是10圈，加上來回的路程，早上的操練課程即是單車 40公里 。

清晨時分的蓮池潭，每一天都有不同的景緻，時而清新秀麗，時而罩著一層朦朧。龍虎塔、春秋閣、保生大帝的身影，鮮艷地倒映在湖面上，偶有鷺鷥、夜鷺低飛而過∼

我的早餐是田記水煎包一個、統一無糖或低糖豆漿一瓶，偶爾加顆茶葉蛋，豆漿除了提供飽足感，還能補充運動所需的熱量和蛋白質。

晚間的運動，則是以游泳為輔。我盡量游捷式，即一般大家認知的「自由式」，盡量以背肌迅練划水，避免單車運動重複操勞大腿。

週末，我發起了約騎，選定一條小有爬坡的LSD(Long Slow Distance)路線，號召大家一起來騎車，我請大家喝一瓶豆漿，一起參與我和油的體驗。

http://http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=306&t=1322888

沒想到大家超級捧場，一共有約20位車友一起騎車。油俠大哥也來共襄盛舉，並幫我Share一半的豆漿。

現場並有輝哥和大胖兩位減重成績卓著的車友前來鼓勵我們，著實讓我們兩個感到窩心。

週日，我和老婆參加了高雄縣政府和義大世界合辦的活動，不過並不幸運，抽獎都落空了！

總在運動後，感覺到身體的疲累，以及對食物的渴望。

但是有著誓與盟約的約束與支持，攝取任何食物都優先考慮少油少鹽！

體重來到約 120公斤 左右，不過我家的體重計有點屬於快樂錶，大概要加個2kg吧。

還有7週即將驗收結果，慢慢長路等著我以堅定的步伐，穩定地大步向前走去哩！